على الرغم من أهمية مينا الأسنان لصحة الفم، إلا أن الكثير من الناس لا يفهمون كيفية عمل مينا الأسنان ولا يستطيعون منع التآكل بشكلٍ فعال. لذلك في هذا المقال، سوف تحصل على فكرة واضحة عن مينا الأسنان وكيفية العناية بها!
ما هي مينا الاسنان؟
تعتبر المينا هي الطبقة الخارجية اللامعة والبيضاء للأسنان التي تحمي الأنسجة الداخلية. إنها أقسى مادة في جسم الإنسان، حتى أنها أقوى من العظام، تتكون المينا من المعادن. تمنح هذه المعادن القوة للمينا، مما يسمح لها بحماية الأسنان من الإصابة والحفاظ عليها بيضاء، صحية ولامعة.
تكوين وهيكل المينا
لا تحتوي المينا على أعصاب أو أوعية دموية، ولكنها تحتوي تقريبًا على Hydroxyapatite ومكونات أخرى مثل الكالسيوم، الفوسفور والكربونات وغيرها. يحتوي ما يقرب من 1% من المينا على البروتينات والماء.
يمكن أن يختلف مظهر المينا من شخصٍ لآخر. إنه بسبب جودتها كونها شبه شفافة. إن مجموعة الألوان التي تتراوح من الأبيض إلى الأصفر الفاتح هي المظهر القياسي والعام للمينا. يعتمد لون مينا الأسنان بشكلٍ عام على جودة تنظيف أسنانك.
كيف تحمي المينا أسنانك؟
تعمل مينا الأسنان كحاجز وقائي لطبقة العاج التي تعتبر الأكثر حساسية. إنها بمثابة خط الحماية الأول لأسنانك من الأحماض الضارة الموجودة في وجبات معينة.
عندما تتناول أطعمة أو مشروبات حمضية، فإنها قد تؤدي إلى تآكل مينا الأسنان، وتعرف العملية باسم “تآكل الأسنان” “tooth erosion”. قد يؤدي تآكل الأسنان إلى كشف عاج الأسنان بمرور الوقت، مما قد يؤدي إلى الحساسية وعدم الارتياح.
إعادة نمو المينا
لسوء الحظ، لا يمكن للمينا أن تنمو مرة أخرى. بمجرد أن تُدمر، تتحلل أو تتلف، لا يمكن للمينا أن تنمو مرة أخرى. نظرًا لأن التجديد الخاص بها لا يتكون من خلايا حية، فإنها لا يمكن أن تنمو مرة أخرى.
ما الذي يمكن أن يسبب تلف المينا؟
يمكن أن تؤثر الأطعمة والمشروبات أيضًا على صحة المينا. الأطعمة الحمضية، مثل الفواكه الحمضية، الطماطم، الفواكه المجففة والحلويات، يمكن أن تلحق الضرر بالمينا. كما أن المشروبات مثل المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على أحماض وسكريات ضارة من الممكن أن تلحق الضرر بمينا الأسنان.
أعراض فقدان المينا
تشير بعض الأعراض إلى احتمال تعرضك لفقدان المينا. فيما يلي بعض من هذه الأعراض:
- تلون الأسنان – عندما تبدأ مينا الأسنان في التآكل، عادة ما يتحول لون أسنانك إلى اللون الأصفر حيث قد تصبح طبقة العاج الصفراء تحت المينا أكثر وضوحًا.
- الأسنان التي تتآكل بشكلٍ عام – قد يؤدي التآكل إلى تكسر حواف الأسنان.
- زيادة حساسية الأسنان – مع تآكل المينا، قد تصبح طبقة العاج الأكثر نعومة مكشوفة، مما يؤدي إلى زيادة حساسية الأسنان.
كيف نعتني بالمينا؟
سيساعدك تناول المواد الغذائية المناسبة، تجنب المواد الغذائية الضارة، والتأكد من الالتزام بإجراءات صحة الفم والأسنان على القيام بالعناية المثلى بمينا الأسنان. تتسبب بكتيريا البلاك، الكربوهيدرات الزائدة والأحماض في تلف المينا، مما قد يؤدي إلى تسوس الأسنان بمرور الوقت. لذلك إليك قائمة بالعناصر الغذائية التي يجب تجنب تناولها لمنع تآكل المينا:
- العلكة والحلويات
- الصودا والمشروبات المحلاة الأخرى
- أي مواد غذائية تلتصق بالأسنان
- المشروبات الكحولية
بالإضافة إلى الحفاظ على نظافة الفم، يعد النظام الغذائي جزءًا أساسيًا يمكن أن يساعد في تحسين صحة الفم. إذن، إليك قائمة بالعناصر الغذائية التي يمكنك الحصول عليها لمساعدتك في منع التسوس:
- الفواكه والخضراوات
- تحفز العلكة الخالية من السكر المضاف إنتاج اللعاب.
- يحارب الشاي الأسود والأخضر البكتيريا المسببة للبلاك
- تساعد منتجات الألبان في إنتاج اللعاب وغالبًا ما تكون غنية بالكالسيوم.
- سيعمل أي طعام، شراب أو مادة تحتوي على الفلورايد على تقوية الأسنان.
نصائح أخيرة لحماية المينا
تذكر أن المينا قد تكون قوية، لكنها تتطلب دعمًا وإمدادات ثابتة من المعادن، وإلا فإن البكتيريا المنتجة للحمض قد تؤدي إلى تسوس الأسنان. نظرًا لأنه لا يمكن عكس تأثير تآكل المينا، فإنه من الأفضل الاهتمام بمينا أسنانك، حتى تستمتع بألمع ابتسامة. لا تنس تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا، وشرب الكثير من الماء وزيارة طبيب أسنانك كل ستة أشهر.
